Zumbido é o nome para ouvir ruídos que não são causados por uma fonte externa. Não é geralmente um sinal de qualquer condição grave e geralmente melhora com o tempo. Existem tratamentos que podem ajudar.
Verifique se você tem zumbido
O zumbido pode soar como:
toque
zumbido
whooshing
cantarolando
assobio
latejante
música ou canto
Você pode ouvir esses sons em um ou ambos os ouvidos ou na sua cabeça. Eles podem ir e vir, ou você pode ouvi-los o tempo todo.
Veja um GP se:
você tem zumbido regularmente ou constantemente
seu zumbido está piorando
seu zumbido está incomodando você - por exemplo, está afetando seu sono ou concentração
Peça uma consulta médica urgente se tiver zumbido:
depois de um ferimento na cabeça
com perda auditiva súbita, fraqueza nos músculos do rosto ou sensação de fiação (vertigem)
que bate no tempo com o seu pulso
O que acontece na sua consulta?
Seu médico procurará em seus ouvidos para ver se seu zumbido é causado por algo que eles podem tratar, como uma infecção no ouvido ou um acúmulo de cerume.
Eles também podem verificar se há alguma perda auditiva.
Você pode ser encaminhado a um especialista para mais exames e tratamento.
Coisas que você pode tentar aliviar o zumbido
Faz
tente relaxar - a respiração profunda ou a ioga podem ajudar
siga algumas dicas para um bom sono se o seu zumbido afetá-lo
junte-se a um grupo de apoio - conversar com outras pessoas com zumbido pode ajudá-lo a lidar
Não faça
ter um silêncio total - ouvir música suave ou sons (chamados de terapia do som) pode distraí-lo do zumbido
focar nisso, pois isso pode piorar - hobbies e atividades podem ajudar a tirar sua mente
A British Tinnitus Association tem mais informações sobre terapia de som e dirige grupos de apoio e uma linha de ajuda gratuita no 0800 018 0527.
Ação sobre perda auditiva executa um fórum de zumbido on - line e uma linha de ajuda gratuita no 0808 808 0123.
Tratamentos para o zumbido
Se a causa do seu zumbido é desconhecida ou não pode ser tratada, seu médico ou especialista pode encaminhá-lo para um tipo de terapia de fala.
Isto pode ser:
Aconselhamento do zumbido - para ajudá-lo a aprender sobre o seu zumbido e encontrar maneiras de lidar com isso
Terapia cognitivo-comportamental (CBT) - para mudar a maneira de pensar sobre o zumbido e reduzir a ansiedade
terapia de reeducação do zumbido - usando terapia de som para treinar seu cérebro para desligar e ter menos consciência do zumbido
A terapia de retreinamento do zumbido pode estar disponível no NHS para pessoas com zumbido grave ou persistente. Está amplamente disponível em particular.
Causas do zumbido
Nem sempre é claro o que causa o zumbido, mas geralmente está ligado a:
alguma forma de perda auditiva
Doença de Ménière
condições como diabetes, distúrbios da tireóide ou esclerose múltipla
ansiedade ou depressão
tomar certos medicamentos - o zumbido pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos quimioterápicos, antibióticos, antiinflamatórios não esteróides (AINEs) e aspirina
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