estrias

Os médicos geralmente se referem a estrias como estrias, estrias ou - durante a gravidez - estrias gravídeas.

As estrias são geralmente vermelhas ou roxas para começar, antes de gradualmente se desvanecerem para uma cor branca prateada. Eles são geralmente longos e finos.

Imagens de estrias

Onde as estrias ocorrem

As estrias podem ocorrer em qualquer lugar onde a pele tenha sido esticada, mas geralmente afetam áreas onde a gordura é armazenada, como:

barriga (abdomen)

peitos

braços superiores

nádegas

coxas

ombros (em fisiculturistas)

Às vezes, particularmente em meninos adolescentes, as estrias podem se desenvolver nas costas, cobrindo a coluna horizontalmente (como os degraus de uma escada).

Estrias causadas pela síndrome de Cushing (onde o sangue contém níveis elevados de um hormônio chamado cortisol, veja abaixo) tendem a ser mais largas e maiores, e também podem aparecer na face.

Quando as estrias ocorrem

As estrias geralmente ocorrem:

durante a gravidez

após rápido ganho de peso

durante a puberdade

se você tem um histórico familiar de estrias

se você tem uma condição de saúde subjacente ou uma síndrome, como a síndrome de Cushing ou síndrome de Marfan

após o uso prolongado ou inadequado de medicação corticosteróide

Estes são discutidos em mais detalhes abaixo.

Gravidez

As estrias ocorrem frequentemente durante os últimos estágios da gravidez , afetando cerca de 8 em cada 10 mulheres grávidas. Se você vai ou não obter estrias depende do seu tipo de pele e de como é elástico.

Durante a gravidez, são produzidos hormônios que suavizam os ligamentos da pélvis, tornando-os mais flexíveis quando você dá à luz. Os ligamentos são bandas fortes de tecido que conectam as articulações. No entanto, os hormônios também suavizam as fibras da pele, tornando-as propensas a esticar as marcas.

À medida que seu bebê cresce e sua pele se estica, você pode obter estrias em sua barriga. Você também pode desenvolvê-los em suas coxas e seios à medida que aumentam.

As estrias geralmente desaparecem e se tornam menos perceptíveis após o parto, mas nem sempre desaparecem completamente.

Ganho de peso rápido

Você pode obter estrias, se você colocar um monte de peso durante um curto período de tempo. Eles às vezes permanecem mesmo depois de perder peso, mas devem eventualmente desaparecer.

Dieta regular pode causar estrias como o seu peso sobe e desce. Se você precisa perder peso, perca-o devagar e com firmeza para que sua pele não seja colocada sob pressão. Leia mais sobre como perder peso com segurança .

Fisiculturistas e atletas também podem obter estrias à medida que seus músculos aumentam de tamanho.

Puberdade

Durante a puberdade , o corpo geralmente se desenvolve muito rapidamente em surtos de crescimento.

Os meninos podem ter estrias nos ombros e nas costas, e as meninas podem pegá-las nos quadris, coxas e seios.

História de família

Se você tem um parente próximo com estrias, como sua mãe, é mais provável que você mesmo as desenvolva.

Embora as estrias possam afetar membros da família tanto do sexo masculino quanto do feminino, elas são mais comuns em mulheres.

Condições de saúde subjacentes

Às vezes, as estrias podem estar relacionadas a condições ou síndromes raras, como a síndrome de Cushing e a síndrome de Marfan .

A síndrome de Cushing ocorre quando o corpo superproduz o hormônio cortisol, que pode causar estrias.

A síndrome de Marfan é causada por um gene defeituoso que enfraquece a pele e os tecidos conjuntivos do corpo, reduzindo sua elasticidade (capacidade de alongamento). Isso significa que a pele não é tão resistente a estrias como deveria ser.

Na síndrome de Marfan, as estrias podem ocorrer nos ombros, quadris e parte inferior das costas.

Corticosteróides

Em casos raros, as estrias podem se desenvolver após o uso prolongado ou inadequado de corticosteróides , como cremes ou loções usadas para tratar doenças da pele, incluindo eczema .

Os corticosteróides funcionam de maneira semelhante ao hormônio cortisol. Eles podem ajudar a aliviar as condições inflamatórias da pele, mas, como o cortisol, também podem reduzir a quantidade de colágeno na pele.

O colágeno é uma proteína que ajuda a manter sua pele elástica. Quanto menos colágeno houver em sua pele, maior a probabilidade de desenvolver estrias.

Ao usar um creme ou loção com corticosteróide, siga as instruções do fabricante sobre como e onde aplicá-lo. O rosto, virilha e axilas são áreas particularmente sensíveis. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se você não tiver certeza.

Como as estrias se desenvolvem

Antes que as estrias apareçam, a pele afetada ficará fina, achatada e rosada, e poderá sentir coceira.

As próprias estrias aparecem como listras ou linhas vermelhas ou roxas, mas podem ser rosadas, marrom-avermelhadas ou marrom-escuras, dependendo da cor da sua pele.

Eles podem ocorrer em manchas de linhas paralelas em seu corpo e, muitas vezes, parecem "semelhantes a cicatrizes". Para começar, as linhas serão levemente levantadas e podem se enrugar, antes de se achatarem.

Conforme as linhas se tornam mais planas, elas começam a desbotar e mudam para uma cor branca ou prateada. Eles geralmente se tornam menos visíveis ao longo do tempo, embora esse processo às vezes possa levar anos.

O que causa as estrias?

As estrias são causadas quando a pele se estica rapidamente, como resultado de um crescimento súbito ou ganho de peso.

O alongamento faz com que a camada média da pele (derme) se rasgue, permitindo que as camadas mais profundas da pele apareçam, formando estrias.

A derme contém fibras fortes e interligadas que permitem que a pele se estique à medida que o corpo cresce. No entanto, o crescimento rápido pode causar o alongamento da pele e a quebra das fibras.

As lágrimas na derme permitem que os vasos sangüíneos abaixo apareçam, razão pela qual as estrias geralmente são vermelhas ou roxas quando aparecem pela primeira vez.

Quando os vasos sangüíneos acabam se contraindo (ficam menores), a gordura de cor clara embaixo da sua pele fica visível, e suas estrias mudam para uma cor branca prateada.

Tratar estrias

A maioria das estrias não é particularmente perceptível e irá desaparecer com o tempo.

Se você tem estrias desagradáveis ​​ou afeta uma grande área do corpo, existem algumas opções de tratamento disponíveis. No entanto, não há muitas evidências para mostrar que esses tratamentos funcionam.

Camuflar

A camuflagem cosmética (maquilhagem) está disponível sem receita nas farmácias. Pode ser usado para pequenas áreas da pele afetadas por estrias. Alguns tipos são à prova d'água e podem durar de dois a três dias.

Cremes, géis e loções

Os fabricantes de cremes, géis e loções muitas vezes afirmam que podem remover as estrias. No entanto, é improvável que possam impedir a ocorrência de estrias ou fazê-las desaparecer mais do que ao longo do tempo.

Estes produtos são essencialmente hidratantes da pele e estão disponíveis em farmácias, supermercados e lojas de saúde e beleza. Eles geralmente devem ser aplicados quando suas estrias ainda estiverem vermelhas ou roxas.

Terapia com laser

A terapia com laser não pode remover completamente as estrias, mas pode ajudar a atenuar e torná-las menos perceptíveis.

Vários tipos diferentes de terapia a laser são usados ​​para tratar as estrias.

Tratamento com laser de corante pulsado é um tipo de tratamento a laser disponível. É indolor e pode ser usado em um estágio inicial, enquanto suas estrias ainda estão vermelhas ou roxas.

A energia do laser é absorvida pelos vasos sanguíneos sob suas estrias. Os vasos sangüíneos colapsam e a cor vermelha ou roxa desaparece completamente ou fica branca.

A terapia com laser para estrias não está disponível no NHS e geralmente é cara. Você provavelmente precisará de alguns tratamentos para obter resultados visíveis. O número exato dependerá da cor e do tipo da sua pele.

Cirurgia plástica

Cirurgia cosmética para estrias é cara e raramente recomendada.

Se você tem estrias no abdome e uma grande quantidade de pele solta, pode ser possível fazer uma abdominoplastia .

Este é um tipo de cirurgia estética que remove o excesso de gordura e pele do seu abdômen e também elimina as estrias abaixo do umbigo.

Como esta cirurgia é realizada por razões cosméticas (para melhorar a aparência), não está disponível no NHS. Também acarreta vários riscos associados e pode causar cicatrizes consideráveis .

Evitando estrias

As estrias nem sempre podem ser evitadas - por exemplo, elas geralmente ocorrem durante a gravidez. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a diminuir suas chances de obter estrias.

Peso e dieta

As estrias são frequentemente causadas pelo ganho de peso rapidamente durante um curto período de tempo. Evitar o rápido ganho de peso e perda de peso ("yo-yo dieting") pode ajudar a prevenir as estrias.

Se você precisa perder peso, você deve fazê-lo lentamente, comendo uma dieta saudável e equilibrada e se exercitando regularmente . Você não deve perder mais do que 0,5 kg (1 lb) por semana. Leia mais sobre como perder peso com segurança .

É importante comer uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais , especialmente vitamina E , vitamina C e os minerais zinco e silício. Essas vitaminas e minerais ajudarão a manter sua pele saudável.

Uma dieta equilibrada irá fornecer todas as vitaminas e minerais que seu corpo precisa. Suplementos dietéticos não são necessários para prevenir as estrias.

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que a maioria das pessoas pode usar para verificar se seu peso é saudável em relação à sua altura e à sua constituição. Para a maioria dos adultos, um IMC de 18,5 a 25 é considerado saudável.

Você pode usar a calculadora de peso saudável do IMC para descobrir se está acima do peso.

Durante a gravidez

As estrias durante a gravidez (estrias gravídica) geralmente são causadas por alterações hormonais que afetam sua pele. Ganhar peso da gravidez de forma constante pode ajudar a minimizar o efeito das estrias.

Durante a gravidez, é normal engordar durante um período relativamente curto de tempo. No entanto, é um mito que você precisa "comer por dois", mesmo se você está esperando gêmeos ou trigêmeos.

Se você está grávida, não precisa fazer uma dieta especial, mas deve ingerir uma variedade de alimentos todos os dias para obter o equilíbrio certo de nutrientes para você e seu bebê. Sua dieta deve ser rica em carboidratos integrais , como pão e macarrão , bem como frutas e legumes .

Leia mais sobre dieta durante a gravidez e excesso de peso e gravidez .

Efeitos emocionais de estrias

Algumas pessoas acham que as marcas de estiramento são angustiantes. Veja o seu médico se você tem estrias e está deprimido, ou estão afetando suas atividades diárias.

Organizações, como Changing Faces e a British Association of Skin Camouflage também podem ser fontes úteis de ajuda e suporte.