Escorbuto

Escorbuto (deficiência grave de vitamina C) é raro, pois a maioria das pessoas recebe vitamina C suficiente em sua dieta. Geralmente é fácil de tratar.

Causas do escorbuto

Escorbuto é causado por não ter vitamina C suficiente em sua dieta por pelo menos 3 meses. A vitamina C é encontrada principalmente em frutas e legumes.

Mesmo as pessoas que não comem muito saudável o tempo todo, geralmente não são consideradas em risco de escorbuto.

Coisas que aumentam o risco de escorbuto

Embora o escorbuto seja raro, você pode estar mais em risco se você:

estão em uma dieta "passageira" incomum ou restritiva - com muito poucas ou nenhuma fonte de vitamina C

comer muito pouca comida - razões possíveis incluem tratamentos que fazem você se sentir muito doente o tempo todo (como quimioterapia) ou um distúrbio alimentar como anorexia

ter uma dieta pobre e fumar - fumar reduz a quantidade de vitamina C que seu corpo absorve dos alimentos

tem uma dieta pobre e está grávida ou amamentando - seu corpo precisa de mais vitamina C nesses momentos

Importante

Fale com o seu médico ou parteira antes de tomar qualquer suplemento ou fazer alterações na sua dieta durante a gravidez.

Outros grupos que podem estar mais em risco de escorbuto incluem:

pessoas com uma condição digestiva grave, como a doença de Crohn ou colite ulcerativa

bebês e crianças pequenas que não estão recebendo a quantidade recomendada de vitaminas - leia sobre vitaminas para crianças

pessoas muito idosas, que podem achar mais difícil cozinhar ou manter uma dieta saudável

pessoas viciadas em drogas ou álcool

Veja um GP se você estiver com risco de escorbuto e você:

me sinto muito cansado e fraco o tempo todo

sinta-se irritado e triste o tempo todo

ter dor severa nas articulações ou nas pernas

ter gengivas inchadas e sangrando - às vezes os dentes podem cair

desenvolver manchas vermelhas ou azuis na pele, geralmente nas canelas

tem a pele que contusões facilmente

Estes podem ser sintomas de escorbuto.

Tratar o escorbuto

O escorbuto é facilmente tratado pela adição de alguma vitamina C à sua dieta, como frutas e vegetais frescos.

Seu médico também pode recomendar tomar suplementos de vitamina C até se sentir melhor.

Eles podem providenciar um exame de sangue para confirmar que você tem escorbuto se eles não tiverem certeza.

A maioria das pessoas tratadas por escorbuto sente-se melhor dentro de 48 horas e recupera-se totalmente dentro de 2 semanas.

O seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para tratamento, apoio ou aconselhamento. Isso depende do que está causando o seu escorbuto.

Como prevenir uma deficiência de vitamina C

As melhores fontes de vitamina C são frutas e legumes.

A melhor maneira de obter vitaminas e minerais suficientes é comer uma dieta saudável e equilibrada .

Última revisão feita em: 15/09/2017

Next review due: 15/09/2020